试管婴儿促排卵期间，药物在唤醒卵子的同时，可能会让身体出现一些“小抗议”。其实这些不适也不用硬扛，只要用对方法就能让不适感悄悄减退。
张欣博士（Dr. Nathan Zhang）带领的智特医疗团队，已在海外辅助生殖咨询服务领域深耕十余年，为有需求的人群提供全方位服务，包括美国冻卵、美国试管婴儿以及第三方辅助生殖等项目。
张欣博士给大家一些小秘招来应对促排中的不适。
1、腹胀
卵巢被药物唤醒后悄悄“长大”，可能会带来坠胀感。这时可以把白米饭换成薏米山药粥，薏米的利湿功效能帮身体减轻水肿，山药则能温和养护脾胃。每天上午晒着太阳慢走10来分钟，让阳光促进维生素 D 合成，帮助调节体内水分代谢。如果肚子胀得像皮球，连弯腰都费劲，一定要马上就医。
展开剩余54%2、恶心
空腹吃药容易引发反胃，不妨在吃药前嚼两颗烤过的南瓜子，坚果的香气能刺激食欲，也能在胃里形成一层保护膜。要是闻到油烟就犯恶心，试试用番茄、胡萝卜煮成无油蔬菜汤，酸甜的口感能中和胃酸，还能补充维生素C。
3、情绪
激素的波动可能让心情忽晴忽雨，试试每天临睡前听几分钟雨声白噪音，规律的水滴声能让神经慢慢放松。准备一个 “快乐盒子”，里面放些小时候喜欢的糖果、朋友写的卡片，情绪低落时打开看看，能快速找回温暖的感觉。
3、乳房胀
如果乳房很胀，可以挑选宽松的莫代尔内衣，肩带调至刚好能托起乳房又不勒的长度。每晚用蒲公英茶泡温敷袋（水温 40℃左右），敷在乳房外侧，蒲公英的舒缓成分能透过皮肤减轻胀痛。
希望这些小方法能帮助大家平稳度过促排卵阶段。记住，轻微不适是身体适应变化的正常反应，只要不影响吃饭睡觉，就不用过度焦虑。
智特医疗敏锐地洞察到生殖需求日益多元化、个性化的趋势，率先布局墨西哥市场，并成为Power Fertility Center 墨西哥 POWER 生殖中心在中国的独家代理商。
如今试管婴儿及冻卵服务范围已从美国延伸至墨西哥、日本、泰国等国家，以及中国台湾、中国香港等地区，给更多人提供方便的服务。
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